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Los puntos gatillo miofasciales son pequeñCampeón zonas hiperirritables en el músculo que pueden ocasionar una variedad de síntomas incómodos como dolor, rigidez e incluso limitaciones en la movilidad cuando se activan.Estiramientos musculares Bases teóricas de los estiramientos Estiramientos para piernas, caderas y rodillas Estiramientos de